واریس چیست؟

واریس بیماری عروق سیاهرگی شایعی است که حدود ۱۰ الی ۲۰ درصد افراد در سراسر دنیا با این عارضه مواجه هستند.

تحقیقات نشان می دهد که آمار بانوان مبتلا به واریس بیش از آقایان است که البته فاکتورهایی مثل تغییرات هورمونی در دوره های مختلف، ژنتیک، سبک زندگی ناسالم، افزایش سن و افزایش وزن از جمله عوامل موثر بر این اختلال می باشد.

بهترین روش برای درمان واریس پا لیزر است، ناگفته نماند که رگ های واریسی را معمولاً در اندام های تحتانی بیش از دیگر نقاط بدن مشاهده می کنید.

روش‌های درمانی مختلفی برای بهبود واریس وجود دارد، این تکنیک ها از جمله روش های تخصصی یا طب سنتی هستند که با توجه به شدت و نوع آسیب برای بیماران تجویز می شود.

معمولا واریس مربوط به سیاهرگ های سطحی است که وظیفه خونرسانی به اندام های مختلف بدن را بر عهده دارند.

زمانی که این رگ ها تحت فشار قرار می گیرند اصطلاحاً به رگ های واریسی تبدیل می شوند.

مهمترین علت پدیدار شدن این عارضه تخریب دریچه های کبوتری سیاهرگ های سطحی است که باعث برگشت خون به سمت سیاهرگ می شود.

در نتیجه این عارضه، عروق دچار تورم، گشادی بیش از حد و پیچ و تاب می شوند که شاهد پدیدار شدن رگ های واریسی خواهید بود.

علائم واریس چیست؟

یکی از مشکلات شایع در بین افراد بزرگسال و میانسال واریس پا است.

معمولاً این عارضه علائم و نشانه خاصی ندارد و در شروع چنین اختلالی رگ های آبی یا بنفش تیره در بخش های مختلف به ویژه اطراف مچ‌پا دیده می شود.

زمانی که واریس شدت پیدا می کند، علائم و نشانه های این آسیب نیز پدیدار می گردد.

بسیاری از افراد مبتلا به واریس با گسترش این عارضه هنگام ایستادن یا نشستن های طولانی مدت دردهای شدیدی را در این قسمت تجربه می کنند.

ممکن است سوزش، گرفتگی، تورم یا ضربان در عضلات ساق پا احساس شود.

گرفتگی یا تورمی که در عضلات مچ پا و ساق پا اتفاق می افتد اغلب به دلیل وجود رگ های واریسی است.

ممکن است در پی ابتلا به این عارضه احساس سنگینی در پاها را داشته که به مرور زمان متوجه حس خارش در این محدوده از بدن خواهید شد.

کسانی که به واریس پا مبتلا هستند، به مرور زمان و در پی شدت گرفتن این عارضه متوجه تغییر رنگ پوست در نواحی اطراف رگ های واریسی می شوند.

این عارضه به دلیل عدم خونرسانی صحیح به پوست و بخش های جانبی آن است و چنین تغییراتی کاملاً شایع است.

روشی برای پیشگیری از واریس پا

تا مدت ها پیش بسیاری از افراد تصور می کردند که واریس یک عارضه شایع و کاملاً بی خطر است.

اما تحقیقات و مطالعاتی که در این مورد انجام شد نشان می دهد که واریس پا می تواند عوارض و عواقب شدید و طولانی مدتی را به همراه آورد.

با توجه به خطراتی که ممکن است واریس برای سلامتی داشته باشد، راه های مختلفی برای پیشگیری از واریس پا را برایتان خواهیم گفت تا در صورت رعایت این نکات ساده از سلامت خود محافظت کرده و مانع از ایجاد واریس پا شوید.

یکی از اقدامات ساده اما کاربردی برای پیشگیری از ابتلا به واریس، محافظت از پوست در برابر نور خورشید است.

می توانید در ساعاتی بین ۱۰ صبح تا ۴ بعد از ظهر برای محافظت از پوست و عدم جذب اشعه های خطرناک نور خورشید از ضد آفتاب مناسب استفاده کنید.

یکی از راهکارهای مطمئن برای جلوگیری از ابتلا به واریس، انجام تمرینات ورزشی منظم است.

فعالیت هایی مثل پیاده روی یا دویدن برای استقامت بیشتر پاها باعث می شود تا مویرگ ها و رگ ها عملکرد بهتری داشته و گردش خون در سراسر بدن به ویژه اندام های تحتانی بیشتر انجام می پذیرد.

سبک زندگی افراد ارتباط مستقیمی با سلامت جسمی و روانی آنها دارد.

اگر به دنبال راهی آسان برای پیشگیری از واریس پا هستید، می توانید با کاهش وزن از سلامت خود بهتر و دقیق تر محافظت کنید.

فراموش نکنید همواره توصیه می شود که به هیچ عنوان پای خود را بر روی یکدیگر قرار نداده و برای مدت طولانی در این حالت قرار نگیرید.

از نشستن یا ایستادن های طولانی مدت خودداری کرده و در صورتی که فعالیت های زیادی را در طی شبانه روز انجام می دهید، هنگام استراحت پای خود را بالاتر از سطح بدن نگه داشته تا فشار وارد شده به رگ های پا کاهش یابد.

اگر شاهد پدیدار شدن رگ های واریسی در حد و اندازه محدود هستید، برای پیشگیری از واریس پا از شدت گرفتن این عارضه از جوراب ضد واریس استفاده کنید.

نباید از لباس‌های تنگ در ناحیه کمر، کشاله ران و پا استفاده کنید.

بسیاری از بانوان بر اثر پوشیدن کفش های پاشنه بلند آسیب های جسمانی زیادی را در دراز مدت تجربه می کنند.

برای جلوگیری از ابتلا به واریس پا، پوشیدن کفش پاشنه بلند، برای مدت طولانی ممنوع است.

توصیه می شود که برای انجام فعالیت های روزانه خارج از منزل از کفش های طبی و مناسب استفاده کنید و در منزل نیز صندل های طبیعی را جایگزین پاپوش های تزیینی و فانتزی نمایید.

درمان واریس پا

بسیاری از افراد بر اثر سهل انگاری و بی توجهی به سلامت خود ممکن است به طور ناخواسته به واریس پا مبتلا شوند.

توصیه می شود که به محض پدیدار شدن رگ های کوچک در اطراف مچ برای بررسی این عارضه به متخصصان مربوطه مراجعه کنید.

در صورتی که واریس یک بیماری پیشرونده باشد و بخش های وسیع تری از پا را درگیر کند نیاز به درمان دارد.

در اولین اقدام، پزشکان برای رفع این اختلال و پیشگیری از گسترش آن روش های غیر تهاجمی را در پیش گرفته و از بیماران می خواهند که در انجام تکنیک های گفته شده تداوم داشته باشد.

این روش ها شامل ورزش کردن، استفاده از جوراب مخصوص واریس و کاهش وزن است.

بیماران موظفند که تایمی را در طی شبانه روز با قرار دادن پا بالاتر از سطح بدن از فشار به رگ های واریسی جلوگیری نمایند.

اگر بیماری واریس در سطح پا فراتر از حد نرمال باشد، نیاز به درمان های تخصصی است، بسیاری از بیماران با تجویز کرم و پماد مناسب برای رفع رگ های واریسی به نتیجه مطلوب دست یافته اند.

زمانی که از این پمادها استفاده می کنید، شاهد رفع کبودی پوست، بهبود تورم رگ ها و کاهش درد خواهید بود، این پمادها ترکیباتی مثل ویتامین K داشته که خاصیت ضد التهابی دارد.

یکی از اقدامات موثر و کاربردی برای درمان واریس پا، استفاده از لیزر است.

لیزر برای از بین بردن مویرگ های عنکبوتی کاربرد دارد و روند درمان به این واسطه با سرعت بالاتری انجام می شود و بیماران نیازی به صرف زمان طولانی مدت و بستری شدن در مراکز درمانی نخواهند داشت.

درمان واریس فقط به تکنیک های تخصصی و درمان های دارویی ختم نمی شود بلکه در طب سنتی نیز راهکارهایی برای رفع این رگ های برجسته و تیره وجود دارد.

در طب سنتی توصیه می شود که برای درمان واریس حجامت را در ماه های مختلف سال انجام دهید.

درمان با زالو یا درمان با بادکش کردن تکنیک های موثری هستند که برای بهبود واریس انجام می شوند.

برخی از مواد خوراکی اگر به درستی و در طولانی مدت مصرف شود، به درمان واریس کمک می کنند.

به عنوان مثال اگر سرکه سیب را بعد از بیدار شدن و قبل از خواب به صورت رقیق شده استفاده کنید، به مرور زمان باعث بهبود گردش خون در بدن شده و تورم پاها و علائم رگ های واریسی کمتر می شود.

سیر یکی از بهترین مواد غذایی است که برای کاهش التهابات و علائم واریس پا مورد استفاده قرار می گیرد.

زمانی که از سیر استفاده می کنید، سموم از خون خارج شده و نقش خوبی در گردش صحیح و بیشتر خون دارد.

دیگر انواع مواد غذایی از جمله جعفری، دانه شاه بلوط هندی، گیاه ویچ هازل و فلفل هندی از جمله مواد غذایی موثر در بهبود واریس هستند.